Register / Login

0 Satto(s)
IDR 0,-

Mau Cantik dan Sehat? Yoga yuk..!

Jaman sekarang siapa sih yang tidak tahu Yoga? 

Yoga adalah olahraga kombinasi gerakan tubuh, fokus, ketenangan dan rileksasi  saat melakukannya.

Saat ini, yoga banyak peminatnya. Karena selain banyak manfaatnya, yoga  tidak perlu kekuatan fisik  prima.

 

Apa aja sih manfaat yoga..

1. Mau Rileks?

Yoga bisa rileks, mengurangi stress dan bahkan mencegahnya.

Emosipun bisa dikendalikan dan dikuasai dengan mudah,

serta membangun pikiran positif, meningkatkan fokus dan daya ingat.

 

2. Mau Sehat dan Bugar?

Bisa ! Yoga melancarkan peredaran darah, meningkatkan kerja jantung.

Sehingga kebugaran, stamina dan daya tahan tubuh bisa terbangun baik.

Meningkatkan fleksibelitas tubuh, membangun otot dan menguatkan persedian.

Dan....bisa memperkuat tulang serta mencegah osteoporosis, mengurangi gelaja sakit pinggang.

Yoga juga bisa membangun kerja organ yang lebih optimal, sehingga membantu pengeluaran racun dari tubuh, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Hebat kan?

 

3. Mau tubuh tampil indah dan kulit cantik ?

Bisa juga...

Walau terlihat gerakannya santai, Yoga bisa loh membakar lemak, menurunkan berat badan, menghaluskan dan menyegarkan kulit. Sehingga membangun rasa percaya diri Anda.

 

Karena gerakan-gerakan yoga selalu disertai dengan relaksasi, maka Yoga bermanfaat untuk kesehatan, baik fisik maupun kesehatan rohani seperti mental dan pikiran.

Selamat Yoga, Satto-san!


Related Tips & Facts:

Tidur Nyaman Tanpa Bra

Gaya Dengan Crop Top

Rahasia Tubuh Ideal Wanita Jepang