Register / Login

0 Satto(s)
IDR 0,-

Rahasia Tubuh Ideal Wanita Jepang

Sudah mencoba beragam cara untuk menurunkan berat badan tapi belum juga terwujud? Mungkin kamu bisa mencoba beberapa kebiasaan wanita Jepang dalam mengatur pola makan untuk menjaga tubuh tetap ideal, berikut tips-nya:

  • Makan Dalam Porsi Kecil. Di Jepang ada peribahasa 'Hara hachi bunme' artinya makanlah sampai 80% kenyang. Kebiasaan berhenti makan sebelum 100% kenyang ini juga diikuti dengan cara mengunyah makan secara perlahan, tidak terburu-buru karena harus dinikmati setiap suapannya. Dalam cara penyajian makanan juga ditempatkan dalam piring atau mangkuk kecil, sehingga cenderung mengurangi porsi makan.
  • Merebus & Mengukus. Wanita Jepang lebih memilih makanan yang diolah dengan cara dikukus atau direbus, dibanding digoreng. Dengan cara mengukus atau merebus, tidak banyak nutrisi makanan yang hilang dan kandungan lemaknya pun lebih rendah dibanding jika diolah dengan cara digoreng.
  • Menu sehat. Sebut saja salmon dan tuna pasti ada dalam setiap menu restaurant Jepang yang kamu kunjungi. Ya, karena wanita Jepang lebih menggemari ikan daripada daging. Faktanya, lemak baik (omega 3) dalam ikan jauh lebih tinggi dibanding daging. Apalagi kadar serta jenis lemak di dalam daging juga jauh lebih mudah membuat badan menjadi gemuk. Menu yang tidak kalah digemari oleh wanita Jepang adalah sayuran segar, antara lain brokoli, kol dan rumput laut yang tinggi serat. Seperti diketahui, makanan tinggi serat juga mampu membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

So, buat kamu yang ingin menurunkan berat badan, tidak ada salahnya mencoba cara dan kebiasaan makan di atas. Untuk hasil yang maksimal, kamu juga bisa melengkapi program diet dengan Satto Slimming Essence. Diformulasikan khusus untuk membantu pembentukan tubuh yang didambakan sekaligus menjaga kekencangan kulit. Tubuh pun langsing, kencang dan ideal.

TIPS LAINNYA:

Tidur Nyaman Tanpa Bra

Dark Shadow, Musuh Besar Ke-2 Setelah Orang Ke-3

Gaya Dengan Crop Top


Related Tips & Facts:

Are You ‘THE CLASSIC’ One?

Tidur Nyaman Tanpa Bra

Siapa Sesungguhnya Dark Shadow?